|
昨日、整形行って少し腰良くなっ😊体重減ってきたよ😊
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 36,65g | Prot: 58,35g | Carbs : 121,37g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 煮たまご, 卵豆腐, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, 低脂肪牛乳, サラダ. Almoço: 吸い物, 焼き豚, はくばく もち麦ごはん, ごま和え, 丸大食品 チキンハンバーグ, コールスロー, キュウリの漬物. Jantar: 漬け物, キュウリの漬物, 絹ごし豆腐, セブンイレブン 大きめ野菜の煮込みカレー. Snacks/Outros: インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）. mais...
|
|
3206 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Cantar - 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|