Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Líp: 15,26g | Prot: 14,79g | Carbs : 51,81g.
Pequeno Almoço: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Jantar: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 30 minutos, 강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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