|
Essas semanas não fiz nada nem jejum e nem low carb.
Resultado foi esse
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 74,73g | Carbs : 126,93g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Vigor Margarina, Café. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Abóbora Cabotia, LAR Seleta de Legumes, Ovo. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Frito. Snacks/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Marba Mortadela Defumada, Queijo Minas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosepinto.2017
|