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體重81.1
體脂27.4
水分49.7
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
還好😅😅😅
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 81,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 104,49g | Prot: 115,16g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: 義美 蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 香蕉, 豬里肌, 燒茄子, 西瓜, 奇異果. Jantar: 義美 肉羹, 炒青菜, 豆干, 控肉, 白飯, 滷蛋. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
03 set 18 por membro: 鄭佩芬
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03 set 18 por membro: 鄭佩芬
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03 set 18 por membro: josephc0917
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03 set 18 por membro: 95bbk
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03 set 18 por membro: josephc0917
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你比較有本錢😅😅我吃個零食就胖你吃大餐居然還………😭😭😭
03 set 18 por membro: chenxxxcccc
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03 set 18 por membro: 尼歐NEO
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公司量的忘了拍照 怕永遠回不去了 剛跟主辦單位要成績 79.6kg 體脂23.2%😅😅😅
03 set 18 por membro: josephc0917
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哎呀，你要像逼逼逼葛格不拘小節，他都沒在在乎那個⬆️⬇️ 0. 幾的⋯ 🤣🤣🤣
03 set 18 por membro: gulinlin
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03 set 18 por membro: gulinlin
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03 set 18 por membro: josephc0917
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03 set 18 por membro: josephc0917
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聽說 只要近期有看到下降的數字，持續努力，很快就會達到那個數字了哦，繼續加油 😄😄
03 set 18 por membro: albin8
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你怎麼會沒有肌肉🤔🤔 那我怎辦🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭
03 set 18 por membro: gulinlin
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對啊，一定有肌肉的啊，不然怎麼撐得起身體，約哥現在只是皮衣穿比較厚一點而已 😅😅😅
03 set 18 por membro: albin8
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03 set 18 por membro: josephc0917
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03 set 18 por membro: gulinlin
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04 set 18 por membro: josephc0917
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04 set 18 por membro: 95bbk
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公司的體重計跟小米的不一樣 之前測inbody 也差不多這數
04 set 18 por membro: josephc0917
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