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Faltam alguns gramas e eu perco 1kg.
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 12,86g | Prot: 17,53g | Carbs : 90,29g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Suco de Acerola, Pão Integral. Almoço: Açúcar Mascavo, Açúcar, Água com Limão, Pão Integral. Jantar: Açúcar, Água com Limão, Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Agachamento - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Pilates - 50 minutos, Corrida - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luizagazetto
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