Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
529 kcal
|
Líp: 23,96g | Prot: 55,29g | Carbs : 19,42g.
Pequeno Almoço: Амурское Раздолье Брынза, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе, Кофе. Almoço: Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Jantar: Амурское Раздолье Брынза, Вареное Яйцо, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|