Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 70,35g | Carbs : 83,12g.
Pequeno Almoço: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Almoço: Tortilla Con Cebolla, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Rainbow Salaattijuustopala, paprika, tomaatti, kesäkurpitsa, jäävuorisalaatti. Jantar: Valio Kevytmaito, Vadelmat, Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kauraleipä 100%. Snacks/Outros: Valio Bulgarian Jogurtti, Pakastemustikat, Rainbow Kuningatarmarjat, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Persikat, Banaanit. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 51,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kirsi71
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