|
Талия 64,5 см бедра 92 см , бедро 49,5 см
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 61,02g | Prot: 64,26g | Carbs : 167,74g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Молоково Молоко 3,2%, Ларец Сыр Легкий, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Jantar: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Груши. mais...
|
peso estável
|