|
Вот что это?! Явно же не жир за один-то день! Вчера был зажор на +1000 ккал на радостях и на выданной зп, все никак не отучу себя «праздновать» едой. Продолжаем и идем к вчерашним цифрам!
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 65,86g | Prot: 125,20g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Свинина. Almoço: Домик в деревне Творог 0,1%. Jantar: Куриное Филе, Ашан Сыр Дор Блю, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Меридиан Крабовые Палочки. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
 Comentários
Часть вода явно)
Взвесьтесь завтра.
04 set 18 por membro: aleriay
|
Да точно) тем более вчера мнооооого выпила))))
04 set 18 por membro: Thalichka
|
У меня по 2 кг порой прилипает, это вода, на следующий день в режим и сливается за 2-3 дня.
04 set 18 por membro: mariya_torbeeva
|
смотря что съесть. может и все сразу не выйти, долго будет перевариваться. а вода то быстро выходит) особенно если попьешь ахахаха
04 set 18 por membro: WhiteNight18
|
Наташ, а сколько в день ты воды пьешь?
04 set 18 por membro: Savi_S
|
Я пью 2200 в день и вчера удалось даже перевыполнить эту норму, так что мб это повлияло)
04 set 18 por membro: Thalichka
|
Воду не задерживает вода... соленое, жареное, копчёное, маринованное, сладкое, даже молочка - это задерживает. Так что это повлияло что-то из еды в предыдущие дни.
04 set 18 por membro: Savi_S
|
04 set 18 por membro: Thalichka
|
04 set 18 por membro: Savi_S
|
Буду смотреть в ближайшие дни, что будет с весом))
04 set 18 por membro: Thalichka
|
Я тоже праздную едой, но только тогда, когда заслужила (побегала, много ходила, придерживалась пп)
04 set 18 por membro: Iron_mother_
|
Это вот неправильно) еда - это не поощрение, а мы - не собаки)
05 set 18 por membro: Thalichka
|
05 set 18 por membro: Iron_mother_
|
Thalichka, я вообще ничем себя не поощряю, это моя жизнь и ты обязан это делать безо всяких там, тем более вкусняшек.
05 set 18 por membro: bandugan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|