Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Líp: 46,97g | Prot: 48,26g | Carbs : 50,39g.
Pequeno Almoço: Китайская Капуста, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Мясновъ Молоко 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. Jantar: Болгарский Перец. Snacks/Outros: Китайская Капуста, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 1,8%. mais...
|
|
426 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 31 minutos, Apple Health - 21 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|