Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 96,60g | Carbs : 106,04g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Obstgarten Creme Quark Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Kff Hühnerfrikassee mit Reis. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Becel Leicht, Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Outros: Got7 Protein Chips Paprika. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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