Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 54,99g | Prot: 97,17g | Carbs : 149,86g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), PVL Essentials Iso Sport Whey, President's Choice Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Frozen Peach Unsweetened, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Silk True Almond Vanilla, Dairyland 1% Cottage Cheese, Lactantia Salted Butter, Bananas, Kraft Crunchy Peanut Butter. Almoço: PVL Essentials Iso Sport Whey, Silk Unsweetened Coconut Milk, Chicken Broccoli Salad, Tuna salad. Jantar: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Butternut Winter Squash, Coors Light Beer, New potato salad, Green Bean Quiche. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
playing - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de georgelewis1
|