Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3744 kcal
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Líp: 107,52g | Prot: 138,87g | Carbs : 575,37g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Egg White, Oats. Almoço: Bananas, Bimbo pan integral 100%, Whole Wheat Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral, Egg. Snacks/Outros: horneaditos tostadas multicereal, horneaditos tostadas multicereal, Colombina crakeñas integrales, Apples, Terrafertil almond milk (unsweetened), Bananas, Dried Whole Sesame Seeds, Oats. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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