|
spor yapma isteğim sıfır 😪😪
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
741 kcal
|
Líp: 43,36g | Prot: 20,68g | Carbs : 71,57g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Almoço: Simbat Badem İçi. Jantar: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patlıcan Yemeği. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
spor salonunu değiştir sürekli aynı insanlar ve aynı aletler bir yerden sonra sıkıyor kesinlikle dene işe yarayacak
04 set 18 por membro: frtenvroglu
|
Spor salonunu şehir değiştireceğim için bıraktım 3-4 gün oluyor bırakalı. Sürekli yatasim var biraktigimdan beri 😂
04 set 18 por membro: tgba9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgba9
|