Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Líp: 100,60g | Prot: 121,34g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Linhaça. Almoço: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Helga's Brot Brioche. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phboehmer
|