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Êiiiiiita 700 gramas em um dia é isso mesmo
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 81,90g | Prot: 76,80g | Carbs : 30,43g.
Pequeno Almoço: Carne de Panela, Brócolis Cozido. Almoço: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Jantar: Alface, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Italac Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jusilvaa
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