Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 91,87g | Prot: 115,82g | Carbs : 65,14g.
Pequeno Almoço: Creamy Peanut Butter, CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Stroberi, Alpukat, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Terung, Nasi Merah. Almoço: EGG WHITE SHAKE, Minyak Wijen, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. Jantar: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni). Snacks/Outros: Rebo Kuaci. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Cardio - 55 minutos, Musculação - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|