Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 41,61g | Prot: 53,11g | Carbs : 115,11g.
Pequeno Almoço: Kinder Bueno White, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Мёд. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Сливы, Нектарины, Шоколадное Печенье. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|