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05 set 18
Jornal de widyasp, 05 set 18
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harus terus semangat
56 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 setembro 2018:
12 kcal
Líp: 0,17g | Prot: 0,20g | Carbs : 2,23g.
Pequeno Almoço:
Kerupuk Beras.
mais...
2775 kcal
Exercício:
Lavar Roupa - 3 horas, Varrer - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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