Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 62,75g | Carbs : 127,29g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arándanos, Café Cortado. Almoço: Mercadona Mini Chapata, Burger King Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Ketchup Bolsita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café Cortado. Jantar: McDonald's Ketchup Bolsita, Café Cortado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Cerveza. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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