|
как то неожиданно
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 78,60g | Carbs : 178,83g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Батон с Маслом, Бабаевский Шоколад Горький, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе. Almoço: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Хреновина, Макароны Отварные. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гаспачо. Snacks/Outros: Помидоры, Каждый День Творог 5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Б.М.В
|