Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 24,20g | Prot: 66,99g | Carbs : 126,35g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные, Мёд, Черемушки Лаваш Тонкий. Almoço: Power System Протеиновый Батончик (35г). Jantar: Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 130913an
|