|
и снова мысли о голоде на 7 дней. Не могу, даже во время уроков. Ещё и семейных скандалов прибавилось. Из-за моего желания побыть в спокойствии одной, меня уже чуть ли не в психушку готовы запихнуть .-. .
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 39,61g | Carbs : 178,81g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Almoço: Чеснок, Капуста Тушеная, Красный Перец, Помидоры, Ашан Вырезка Свиная, Картофель Отварной, Кабачок. Jantar: Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, Виноград, Яблочное Варенье, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке, Вода. Snacks/Outros: Snickers Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Победа Конфеты Птица Счастья. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|