Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 36,10g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banaan, AH Filet Americain Naturel, Wasa Goudbruin, Crystal Clear Sparkling Lemon. Jantar: Cup-A-Soup Kip, Aldi Schouderham, Beemster Jong Belegen 30+, Wit Brood. Snacks/Outros: AH Roomboter Amandelstaaf, Speculaas, Bakkersbest Marmercake, AH Pitloze Witte Druiven, Storck Toffifee. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marrrrissa
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