Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 70,78g | Prot: 55,55g | Carbs : 210,13g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait. Almoço: Miel, Bonbon Dur, Emmental, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Poco Loco Tortillas Corn, Emmental, Bonbon Dur, Tomates Cerises, Houmous, Soupe de Courgette, Soupe de Potiron. Snacks/Outros: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Run - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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