Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 89,65g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè (dalla Moca), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Fagiolini Verdi, Lidl Hamburger di Tacchino. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Zucchine Bollite, Fileni Pollo Tonne. Snacks/Outros: Pavesini Pavesini al Cacao, Pesca Noce, Conad Ghiaccioli. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de La Barbara
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