Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 87,03g | Prot: 106,87g | Carbs : 21,49g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Vitafor MCT, Optimum Nutrition Whey Protein, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Repolho-Roxo, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Outros: Coco Seco, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robertakellyllima
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