Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 121,71g | Carbs : 129,50g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Молочный Коктейль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Арахис. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicecore
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