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Tem alguém, vegetariano/vegano? Vamos trocar receitas?👍
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 9,26g | Prot: 11,46g | Carbs : 106,98g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Piracanjuba Pirakids. Almoço: Pão Integral, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Snacks/Outros: Matte Leão Chá Limão Zero. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Corrida - 1 hora e 40 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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