Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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157,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 57,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 68,27g | Prot: 136,25g | Carbs : 132,95g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mais...
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4997 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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