Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Líp: 11,69g | Prot: 13,33g | Carbs : 58,74g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica, Okko Linaza Semilla Entera, Splenda Endulzante sin Calorías, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Espinacas, Plátano. Snacks/Outros: Farmacias Similares Simi Sport con Arginina, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado, BHP Creatina Ultra. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abbyhanelet
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