Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 68,79g | Prot: 122,97g | Carbs : 83,35g.
Pequeno Almoço: マスクメロン, トップバリュ ボロニアソーセージ, ローソン ブランパン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 野菜, ローソン パストラミビーフ, コーヒー. Almoço: ローソン おでん しそつくね串, 相模屋 とうふ麺 めんつゆ, ローソン はんぺん, ローソン おでん 大根, キムチ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン. Jantar: レモンサワー, 焼き肉, シャンパン, ハイボール. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|