Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 64,21g | Carbs : 219,46g.
Pequeno Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 돌솥비빔밥, 네슬레 킷캣 그린티 . Jantar: 롯데 바닐라 와, 롯데 설레임 밀크쉐이크, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널. Snacks/Outros: 육전, 육전. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, 강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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