Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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47,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 68,88g | Prot: 121,51g | Carbs : 71,55g.
Pequeno Almoço: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Maranatha Crunchy Peanut Butter, 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder, Coffee. Almoço: Goya Cannellini Beans, Great Value Mild Chunky Salsa, Broccoli, Almonds. Jantar: Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers, Spinach, Cucumber (Peeled), Just Chipotle Mayo. Snacks/Outros: Brami Chili Lime Lupini Snack, 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 50 minutos, Abdominais - 13 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ewaldj
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