Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 42,57g | Prot: 49,81g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Торговая Площадь Сосиски Баварские, Сметана, Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Молочный с Арахисом. Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хрен, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Jantar: Вода, Вода, Сахар, Яблочное Пюре, Чай. Snacks/Outros: Яблоко, Помидоры Черри, Морковь, Капуста. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de медовая булка
|