Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 76,93g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: 도라지무침, 현미밥, 복숭아, 계란후라이, 우엉조림. Almoço: 익힌 아스파라거스 (생야채), 감자 (알, 소금없이, 삶음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이소박이, 쌈장, 양상추, 아몬드멸치볶음. Jantar: 초고추장, 찐 또는 삶은 오징어, 부추, 삶은 계란흰자, 바나나. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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