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Zaffari
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66,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 73,19g | Carbs : 118,36g.
Pequeno Almoço: Bolo de Milho, Ritter Geléia de Laranja Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Azeite de Oliva, Cebolas, Berinjela Cozida, Peito de Frango. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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