|
Два дня распутной жизни и без результата за неделю 😑
|
128,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 78,98g | Prot: 76,21g | Carbs : 150,89g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сваля Сыр Литовский 45%, Свежая Ветчина. Almoço: Сосиски, Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Гороховый Суп. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mais...
|
|
3157 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de evil49
|