|
крах😥
|
77 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 111,32g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Мегамарт Булочка с Отрубями. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Barilla Спагетти #3, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе. Jantar: Болгарский Перец, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Редис. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
05 set 18 por membro: oslo70
|
Не знаю Оль, как-то все странно😔 пинка для рывка мне надо и что-то изменить🙄 Доброе утро!🌞
06 set 18 por membro: Танюшка С.
|
Танюш, не расстраивайся, все пройдёт и это все пройдёт)
06 set 18 por membro: Arodaxis
|
Да что-то даже настроение пропадает Юляш😔 Доброе утро!🌞
06 set 18 por membro: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|