Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 58,21g | Prot: 118,53g | Carbs : 188,84g.
Pequeno Almoço: Здрава Крекер Ржаной, Оливковое Масло, Омлет с Помидорами. Almoço: Брянконфи Печенье Постное Мини, Satonoyuki Тофу, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Здрава Крекер Бородинский, Зеленое Яблоко, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Умалат Сыр Чечил Соломка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Шармель Пастила, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|