Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 54,98g | Prot: 86,63g | Carbs : 124,77g.
Pequeno Almoço: Melón , Arándanos, Mercadona Pechuga de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Ketchup Bolsita, Bollo. Jantar: Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo , Bollo, Ferrer Salsa Brava, La Sirena Patatas Bravas. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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