Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 41,33g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Hochland Твороженный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сосиска в Тесте. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bycefal
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