Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 67,14g | Carbs : 128,86g.
Pequeno Almoço: Nescafe Original 3 In 1, Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Tahu. Jantar: Tempura Udang, Karedok, Urap, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Outros: Otak-Otak, Buah Pir, Pisang, Stroberi, Nanas, Tomat, Sawi. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yani saputra
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