Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 63,91g | Carbs : 85,97g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: ARO Мороженое Шоколадное, Сухие Жареные Орехи Кешью. Jantar: Запеканка 5.09 Подушка. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de оля §
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