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Constancy reached with the weight.. feeling positive!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 158,62g | Carbs : 320,36g.
Pequeno Almoço: Maximuscle Promax, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, McVitie's Digestives Caramels, Banana, Avocados, New York Bagel Plain Bagel. Almoço: Aldi Spicy Chicken Pasta Pot. Jantar: San Pellegrino Aranciata, PizzaExpress La Reine Classic Pizza , Black Olives, Green Olives. Snacks/Outros: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Maximuscle Millionaires Shortbread , Alesto Mixed Nuts. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 42 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Weever7
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