Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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118,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 71,94g | Prot: 113,62g | Carbs : 21,94g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca e Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Carne de Panela. Snacks/Outros: Costela de Porco, Ovo Frito. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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