Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 63,60g | Prot: 103,62g | Carbs : 280,45g.
Pequeno Almoço: Monster Munch Beef Crisps, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Grapes, French Fries (20g), Love Hearts, Walkers French Fries (20g), Nestle Smarties. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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