Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1060 kcal
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Líp: 54,33g | Prot: 58,54g | Carbs : 89,42g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bacon. Almoço: Walnuts, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. Jantar: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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