Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 85,51g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Suflê de Legumes, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Orégano, Tomates, Bom Pastor Queijo Minas Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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