Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 104,76g | Prot: 165,79g | Carbs : 63,12g.
Pequeno Almoço: PHARMACARE CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Alpukat, Full Cream. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Merah, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Jantar: Creamy Peanut Butter, Full Cream, Alpukat. Snacks/Outros: MURBERRY, Bimoli Minyak Goreng, Rumput Laut, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|